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Ateliers

Les ateliers d'Andre Roberti

Il est souvent constaté que l’on mange trop, non pas par faim, mais parce que la nourriture est agréable à la vue et au goût. Et on mange aussi souvent en rapport avec nos émotions.

La pratique de l'alimentation en pleine conscience aide à identifier ses lacunes et à choisir soigneusement un aliment sain et nutritif. Cela amène aussi à de meilleures habitudes alimentaires et à améliorer le métabolisme.

D'ailleurs, en Californie, une étude a été menée sur 200 personnes.

Deux groupes différents ont suivi des programmes. Le premier groupe a été formé à la nutrition et à l’exercice. 

Le second groupe a été formé aux bienfaits de l'alimentation en pleine conscience. Celui-ci a appris à être conscient des pensées et des émotions au moment du repas. De plus, il a été formé à la méditation, au yoga, aux exercices de respiration et à l’apprentissage du fait de prendre soin de soi.

Les pertes de poids ont été similaires dans les deux groupes.

Toutefois, le groupe engagé dans le programme d'alimentation en pleine conscience a révélé petit à petit des résultats supplémentaires.

On note que, six mois plus tard, les personnes avaient baissé leur taux de « mauvais » cholestérol, et même un an plus tard, leur taux de glycémie!

" J'ai affectionné particulièrement l'atelier de hier soir. C'était un moment riche en partage et en convivialité. Je suis absolument convaincu que, la pleine conscience en général, est une solution à pas mal de maux ainsi qu' en particulier une solution très abordable concernant le maintien de la ligne et de la viltalité.
Un grand merci pour ton partage "

Yannick, 48 ans, Liège

" Merci bcp André :-)
Depuis l'atelier, je mange autrement ! 
Manger en pleine conscience est une vraie découverte pour moi ... c'est dingue quand même !
Encore merci,
A trés bientôt,"

Sophie , 35 ans, LIège

" Une bien belle analyse sans jugement sur notre relation à la nourriture ; merci beaucoup à tous pour ce partage tout en saveur. Je m'y mets petit à petit, pas-à-pas, en pleine conscience ! "

Ingrid, 39 ans, LIège

" Je tiens tout d'abord à te remercier pour ta simplicité car tu nous as transmis ton savoir tout naturellement et sans prendre de jugement. Cette atelier à été très bénéfique et rempli d'informations !
J'ai hâte de venir au prochain atelier comme je suis en pleine démarche pour ma perte de poids. Les réflexions qui ont surgi lors de cette atelier sont très intéressantes et enrichissantes ainsi que les exercices pratiques. Merci."

Audrey, 28 ans, LIège

Deroulement de l'atelier

L'atelier se déroule à Liege.

De 9h à 18h.

A l'abbaye des bénédictines:
un lieu très chargé en énergie
apaisante propice au thème abordé.

Duree de l'atelier

L'atelier dure une journée .

Il s'agit d'une form'action:
c'est un apprentissage par l'expérience

Qui peut participer ?

Coach, diététicien(ne),
nutritionniste, naturopathe, nutrithérapeute,
professionnel(le) de la santé,
gérant(e) d'un magasin
ou centre de bien-être...

Coût de l'atelier

A titre exceptionnel,
vous avez accès
à ces ateliers d'une journée
au prix de 150€ au lieu de 250€.

Les ateliers à venir

Boulevard d'Avroy 54
4000 Liège
1 jour
12
p
2/9/2017

" Form'action Alimentation en Pleine Conscience "

Vous etes coach, diététicien(ne), nutritionniste, naturopathe, nutritherapeute, professionnel(le) de la santé, gérant(e) d'un magasin ou centre de bien-être.. ? Vous souhaitez vous former pour accompagner vos patient(e)s et/ou client(e)s à l'alimentation en pleine conscience? Au terme de cette journée de formation, vous serez capable d'accompagner et de coacher quelqu'un pour s'alimenter en pleine conscience => le but est de permettre au patient de manger plus lentement et d'éveiller ses sens pour savourer et du coup... manger moins et mieux... **Des centaines d'etudes scientifiques sont en train de sortir cette année et mettent en évidence que le microbiote (ou flore intestinale) d'une personne en surpoids ou malade est "enflammé" et cette inflammation empêche et/ou ralentit fortement la perte de poids et une énergie optimale. => la règle numéro 1 pour rétablir un microbiote en équilibre est de MANGER LENTEMENT.** Vous l'avez compris, acquérir cette habitude est donc fondamental pour les personnes que vous acompagnez dans une démarche santé/bien-être..

Details et reservations
Boulevard d'Avroy 54
4000 Liège
1 jour
12
p
7/10/2017

" Form'action Alimentation en Pleine Conscience "

Vous etes coach, diététicien(ne), nutritionniste, naturopathe, nutritherapeute, professionnel(le) de la santé, gérant(e) d'un magasin ou centre de bien-être.. ? Vous souhaitez vous former pour accompagner vos patient(e)s et/ou client(e)s à l'alimentation en pleine conscience? Au terme de cette journée de formation, vous serez capable d'accompagner et de coacher quelqu'un pour s'alimenter en pleine conscience => le but est de permettre au patient de manger plus lentement et d'éveiller ses sens pour savourer et du coup... manger moins et mieux... **Des centaines d'etudes scientifiques sont en train de sortir cette année et mettent en évidence que le microbiote (ou flore intestinale) d'une personne en surpoids ou malade est "enflammé" et cette inflammation empêche et/ou ralentit fortement la perte de poids et une énergie optimale. => la règle numéro 1 pour rétablir un microbiote en équilibre est de MANGER LENTEMENT.** Vous l'avez compris, acquérir cette habitude est donc fondamental pour les personnes que vous acompagnez dans une démarche santé/bien-être..

Details et reservations

" Après avoir perdu définitivement PLUS de 30 KILOS 
et étant passé de timide, mal dans ma peau  
à mince, épanoui et bien dans mon corps,
je sais ce que vous vivez "

Votre Coach, André Roberti
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